一、日常保健【防】
1、改善饮食若患有青春痘，应禁忌食用高糖、多脂肪、辛辣刺激的食物，应以清淡富含营养的饮食习惯为主。像是一些蛋糕、肥肉和辣椒等的是不可食用的，他们会加重青春痘的发生频率和严重程度。在日常生活中，应适当的多食用水果和蔬菜。另外呢，中医认为青春痘发于肺部，应多食用利肺食品，禁止吸烟。
2、注意卫生1，勤洗脸：使用温开水洗脸效果最佳，不要使用其他洁面产品，因为他们中相当部分具有刺激性，会加重病情的发生。若长痘非常严重，可以适当的增加洁面的频率，尤其是在早晚注意清洗。2，不遮盖：为了美观，而不惜冒着产生恶性循环的方式使用面霜等产品覆盖患处，这会加重病情。3，不挤破：挤破痘痘后，很容易因为出现发炎而在脸上留下永久疤痕。
3、劳逸结合很多长有痘痘的人会发现每当熬夜之后，第二天脸上就会长起青春痘，感觉非常的“神速”，确实如此，经常的熬夜会使得的内分泌失调，进而长出痘痘。平时应当养成良好的生活习惯，尽可能的做到早睡早起，这样不但精神好，而且痘痘也会在不知不觉中的消失。
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1、如果你能保证每天用温水洗脸1~2次，洗掉脸上的油脂和灰尘，就会大大减少长青春痘的机会。因为面部的清洗使毛囊口的排泄通畅，使脸部皮肤可以呼吸到新鲜的空气。
1、首先，我们想要去除脸上的青春痘的话，我们需要每天坚持用温水洗脸，在温水中不要添加任何东西，这个是非常重要的，因为温水洗脸是对我们的青春痘最好的方式了，可以让我们的青春痘不容易发炎。
1、彻底清洁皮肤在清理脸部的时候不要敷衍，而是应该先用温水将脸部的油污和灰尘清洗掉，如果脸上油脂太多的话，还应该配合洗面奶清洗皮肤，以免导致脸部的毛彩季孔变大、青春痘滋生。
1、第一、如果你发现自己的面部有出现青春痘的情况，应该立即采取办法，建议大家在萌芽阶段，可以采取盐水洗脸和温水交替洗脸的方法进行预防，这样的方法既简单而且效果很好。
1、多吃维生素a、b族维生素及锌的食物维a有利于皮细胞的增生，可以防止包囊角化，消除粉刺，也可以调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。
下面我们看看女生长青春痘该注意哪些：一、首先女性患者日常泥包酱的饮食应该要避免辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物，如：辣椒、芥茉、鱼、虾、蟹等海昆沟鲜类产品，因为这些食物会对患者的肌肤产生不良的刺激性，导致青春痘病情加重甚至严重者会发生复发的情况。
【比较保险的方法】现在有很多美容院都宣传祛痘祛印，大五离家可以选择一些口碑较好的美容院去对脸部进行保养祛痘，有些美容院会签约治疗，这也是保障的一种，有一定经济能力可以选择去美容院【比较传统的方法】中药祛痘，青春痘的形成一般都是体内激素分泌紊乱形成的，可以去中医院看看医生，开些中药进行治疗，中药治疗虽然效果慢，但是是比较能根治的【比较省钱的】青春痘的形成还有很大一部分原因是细菌造成的，像这种情况呢，解决的办法就有很多。