1、高盐食物，不能多吃，盐含量过高的食物，其可以造成你的钠的过量，而导致身体里的锌减少，这样，就会导致其大脑的供血不足，而出现其伤脑的行为。
2、污染物质。现在的海鱼，还是河鱼，其不管是哪里的鱼，养殖或者是打捞上来后，都含有大量的重工业污染，主要就是重金属，其都是脑部杀手。
3、氧化质的食物。好些人觉得油炸的食物是好的，可是不知道，其油炸的食物，多是一些氧化类高的食物，进入后，代谢破坏，自然伤脑。
4、铝含量过高的食物，这个就是，其在这里，有些人喜欢吃油条，而油条里含有的铝含量最高，所以，也会越吃越傻的。
5、烟酒，这些东西对人体的任何一个器官的伤害都是特别大的，而且也是可以麻醉你的脑神经的一种毒素，所以，也不适合。
6、辛辣食物，这种食物进入人体后，其对人的神经刺激相当大，可以让你处在高度兴奋中，自然，脑神经一直处在兴奋状态下不休息也会损伤。
7、污染的水，现在污染的水，也是非常严重的，有好些是工业污染的水，以后进入家庭里，造成的结果，就是喝出毛病，变傻掉了。
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早餐消除大肚腩的食物：1、糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素b1、b2、b3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。
1、不要去吃1、油腻的食物很多老辈子会告诉准妈妈要多吃“好的”，其实就是油油腻腻的食物，这些食物会让人胃口大减的。
不同的食物会对健康产生不同的影响。美国知名营养专家斯蒂文·普拉特博士等人通过总结多项研究发现，有一些食物能让我们少得病，并精选出14种，并重点介绍了这些食物中的优势。
网络上各种健康法则万万千，看的不明真相的我们渐花眼。究竟什么才是靠谱的健康法则？由中国营养学会提出的《中国居民膳食指南》，聚集了众多优秀的营养方面的专家与学者，经过严谨的归纳与总结，堪称“改善健康的十大黄金法则”。
孕妇忌吃6种流产食物1、1、是甲鱼甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼是性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
1、【豆腐】推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。