三阴交
1、三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。主要是治疗月经不调。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。直刺11.5寸，孕妇禁针。平时可糅压此穴位，促进血循。
2、足三里，位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。急性腹痛可按压该穴位。
3、合谷。在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。主要用于镇静止痛、通经活络、解表泄热。按压该穴位可缓解头痛。重按下去，按对了会有酸痛感。
4、曲池。手臂弯曲内收，在前后臂之间有一折痕，折痕终末点即穴位点，常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。配合谷效果更佳。
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元气不足的七个表现1、1、手脚容易冰冷，尤其是在冬季2、2、子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤3、3、易脱发4、4、尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁5、5、易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等6、6、出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等7、7、过早进入更年期8、选取三大穴位9、怎么样保养我们的气呢？
1、鼻塞流涕，又称为“鼻渊”。是以鼻流浊涕，鼻塞，嗅觉丧失等为主要症状的疾病，现代医学的急性鼻炎，急慢性鼻窦炎和副鼻窦炎等均属于“鼻渊”范畴，本病的发病和肺经风热，肝胆郁热，脾经湿热等因素有关2、列缺穴，合谷穴，迎香穴，印堂穴为主要调理次症状的穴位。
1、每日按揉头顶穴位，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。按揉百会穴对缓解白发生长也起到一些效果，此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。