美味凉拌虾皮

1、菠菜虾皮可以和菠菜一起炒，先把菠菜炒个六分熟，然后再加入适量的虾皮，这样能够使菠菜的口感变得更好。

1、虾皮先用清水泡一下。2、香葱切成葱花，香菜切碎。3、冬瓜去皮，切片。4、锅里加入清水加热，放入冬瓜。

准备原料：荠菜摘洗干净焯水，面粉一杯、鸡蛋三个、虾皮10克、葱、姜、小米椒。鸡蛋打入碗中，加入切好的葱姜丝和小米椒圈，搅拌均匀。

食材：饺子皮紫菜虾皮生抽、芝麻油取饺子皮放在案板上卷起来。接着，下入用饺子皮卷起来的皮卷儿煮开，煮上1——2分钟。

1、虾皮是很好的营养品。每克虾皮含蛋白质39.3克，脂肪3克，糖9克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.5毫克，并含有多种维生素。

1、准备一颗鸡蛋和10克虾皮，这些材料要芬搁根据孩子的饭量进行调整，但不能养成注霜暴饮暴食的习惯！2、将鸡蛋放碗里，打散王截辞加入少量温开水、食盐、虾皮进行搅拌，一定要搅拌均匀！

步骤1、冬瓜去皮洗净切成薄片备用！2、准备好虾皮20克！喜欢虾味儿十足的也可以多放一些哦！3、火腿剥去肠衣切成丝备用！

步骤/方法1、备好所需要的食材2、虾皮用水洗净挤干水分备用3、鸡蛋打入碗中搅拌均匀,加入1：1.5的温水4、用过滤网过滤2-3次5、倒入蒸蛋的容器里6、放入少许盐和虾皮7、盖上保鲜膜8、用牙签扎几个小孔9、锅里倒入适量的水烧开，放入容器上锅蒸10分钟左右，关火在焖几分钟，蒸好后淋少许香油或生抽既可

1、备料西葫芦瓜削皮，切片，猪肉切末，虾皮洗干净，蒜瓣两片切碎2、热油，下蒜末，爆香，下西葫芦瓜3、不断翻炒，西葫芦瓜会出一点点水，看，瓜炒软了，也缩小了不少。

1、1、包菜洗净，切碎加入适量的盐均匀腌制10分钟后挤掉包菜里面的水分。2、2、挤掉的水分的包菜装盘备用。