从比最复杂的计算机还要复杂得多的大脑神经元回路到几十年可以不间断泵送的心脏肌肉，我们每个人的身体都是一个奇迹。你对自己的身体了解吗？除了大脑和心脏之外，我们的身体还有什么小的奇迹呢？不妨跟着“问上医”一起，通过以下10个问题，更加了解自己的身体。
如果首尾相连，什么身体部位将延伸约16万公里？
答：血管。
根据费城富兰克林研究所的数据，成年人的动脉、静脉和毛细血管首尾相连可以环绕全球4圈。一个普通儿童的血管首尾相连，长约9.6万公里。
健康小贴士：保护血管和心脏最好的方法之一就是保持血压稳定（血液在动脉血管壁上施加的压力）。血压升高会增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险。很多人患有高血压，但有一半的人没有得到正确的治疗。
2.什么器官含有6亿个小囊？
答：肺
圣保罗明尼苏达科学博物馆的数据显示，左右两侧的肺部各有大约3亿个肺泡或微小的气囊。肺泡中会发生关键的双重交换，让身体顺利运行，即呼吸的空气中的氧气进入血液，而体内二氧化碳废物离开血液呼出体外。
健康小贴士：吸烟会永久性地损害肺泡，虽然吸烟者仍然可以呼吸，但是可能会出现呼吸困难，特别是呼气时。戒烟会改善肺部健康。坚持戒烟只需三天的时间，连接肺泡的支气管就会逐渐开始放松，使呼吸更容易。
3.什么部位包含26个骨头、33个关节、100多个肌肉、肌腱和韧带？
答：脚
根据美国足部医学协会的资料，虽然双脚可能很小，但是人体脚部可能像赛车一样设计精密。多亏这些骨头、关节和肌肉，双脚可以承受相当大的压力。实际上，只是每天走路，就等于对双脚施加了几百吨的力量！
健康小贴士：注意脚部健康可以为整体健康提供有价值的线索。根据美国国家老年研究所的数据，脚趾关节僵硬可能意味着关节炎，刺痛或麻木可能表明糖尿病，肿胀可能是肾脏疾病、心脏病或高血压的征兆。
4. 什么身体部位每天上下运动144000次？
答：心脏
静息心率或脉搏会测量心脏多久休息一次。根据美国梅奥诊所的说法，健康的静息心率范围是每分钟60-100次。在这个范围内，静息心率越低越好。事实上，《英国医学杂志》上发表的一篇关于无心脏病的绝经后妇女的研究发现，静息心率最高的女性心脏病发作的可能性比最低的女性高25％。
健康小贴士：要降低静息心率，应该多锻炼身体。身体越健康，心脏泵血的负担就会减轻。非常健康的运动员每分钟的脉搏甚至可能会接近40次！
5.什么身体部位有22块骨头？
答：头
据哥伦比亚大学出版社报道，保护大脑的头盖骨由8块骨头组成，而脸由14块骨头组成。婴儿出生时，就有8块颅骨，但为了留出大脑增长的空间，它们不会完全融合在一起。到2岁时，宝宝头顶上较软的点会在骨头已经长到足够长的时候消失，但是直到20岁左右才会完全融合。
健康小贴士：我们可以通过每天挑战自己的思维保持大脑健康，比如下班回家玩填字游戏或者在健身房试试新课。
6.除了尿液之外，人体每天会生成1-2升什么液体？
答：唾液
根据KidsHealth.org的统计，唾液中含有98％的水和2％的电解质、粘液、抗菌化合物和酶。唾液的主要目的是在吞咽之前帮助分解口中的食物，从而开始消化。它也可以帮助味蕾，没有唾液我们将无法品尝任何味道。
健康小贴士：如果没有产生足够的唾液，可能会留下口干的感觉。口香糖、使用加湿器、避免酒精、烟草和咖啡因可以帮助滋润嘴巴。口干也可能是由某些药物和健康问题引起的，如糖尿病。
7. 什么身体部位每天移动大约15000次？
答：眼睑
健康小贴士：如果发现自己比平时眨眼多了，可能是因为干眼综合征，这可能是隐形眼镜的刺激和药物（如减充血剂和抗抑郁药）引起的。使用人造眼药水或药膏，并补充更多的ω-3脂肪酸（补充剂或像鲑鱼一样的鱼）会有所帮助。
8.什么部位有身体最小的骨头？
答：耳朵
根据“美国骨骼健康”的数据，人体最小的骨骼是镫骨，它位于耳膜后面。镫骨会与锤骨和砧骨一起工作，以帮助解析耳膜振动时的声波。那么，你是否好奇人体最大的骨头是什么？大腿处的股骨是人体最大的骨骼。
健康小贴士：尽管随着年龄的增长，往往会出现听力问题，但是限制听大声的音乐，可以保护听力。
9.什么器官每天处理378升血液？
答：肾脏
根据美国肾脏病患者协会的资料，两个肾脏中的每一个都有一百万个被称为肾小球的过滤器，每天处理大约189升血液，加起来一天就会处理378升血液！从血液中排出的水和废物会通过尿液排出体外。
健康小贴士：让肾脏保持最佳状态的最佳方法是保持健康体重、不吸烟、治疗高血压和糖尿病。
10. 身体哪个部位居住着数以万亿计的细菌？
答：胃肠道
大约100万亿个微生物居住在人体内，许多都在消化道中。其中大多数都是有益的细菌，它们通过分解营养物质并防御入侵细菌来支持免疫系统帮助消化。事实上，大约75％的人体免疫系统细胞位于消化道内。
健康小贴士：食用含有益生菌的酸奶等食物，可以帮助维持消化道内良恶性细菌的适当比例，预防腹胀、腹泻和腹痛等问题。需要注意的是，服用抗生素药物可能会破坏人体细菌的自然平衡。
