1、选出一些荔枝备用，然后把它们一起放在容器里，量的多少根据个人情况而定。
2、把选好的荔枝去皮，然后冲洗干净放到容器里。
3、去皮冲洗干净后，就用刀把果肉都给切下来，当然果核是不能吃的，一点要注意不要切碎了。
4、把切了果肉的荔枝们，可以稍微浪费下，靠近果核的地方就扔了吧。要是舍不得扔了，就把果核给掏干净，用手一个个抠出来。
5、把切好的荔枝丁倒进榨汁杯里，一定要注意荔枝是被切成了丁，不要太大哦！
6、然后往榨汁杯里装入适量的凉水，装上后把盖子弄好。
7、快把它盖上盖子，放到榨汁机里搅拌吧！好期待
8、扭动榨汁杯，然后它就开始嗡嗡嗡的叫了，当然，伴随着的是果汁要成形了。
9、哈哈，终于要好了，感觉停下来看看晃晃吧。当然，如果感觉不好，可以再继续研磨。
10、荔枝汁就这样出炉了，把杯盖打开就可以享用了。你也可以把它倒出来再喝。
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1、准备好荔枝，然后拿出一个来。准备好了没有，我要教大家下一步的操作了。2、把荔枝枝朝上，接着快速拔掉，然后就出现下图的样子了，出材科撤来一个小窟窿。
西芹、黄瓜、苹果加入清水或无糖椰子水，建议选用不出渣的榨汁杯，这样粗纤维不流失，饱腹感强，更有利于减脂。生菜、西红柿、苹果这款打出来的口感特别清新，不仅可以刮油瘦身，还能美颜。把所需要的果蔬先净化一下，果皮中膳食纤维的含量也特别高，净化后我们连皮一起打。果蔬汁以蔬菜为主，特别适合大餐后刮油瘦身。香蕉、火龙果、黄瓜这个组合简直就是肠道清道肤，可以帮助我们排出毒素，轻松解决上厕所问题。
步骤提前半天将荔枝带皮用淡盐水浸泡(搁冰箱冷藏)。制作菜品时，将浸泡后的荔枝剥皮去核，剖分成2-3瓣备用；西红柿洗净去蒂切丁备用；丝瓜去皮切小滚刀块浸水备用；姜、蒜切末备用；将肉冲洗干净顺纹切片，撒上少许姜末，调入生抽、老抽少许、糖、生粉拌匀，加入1小勺香麻油拌匀腌制15分钟左右备用；将炒锅烧热，注入适用油，油温起来后将腌制好的肉丝放入炒散，肉色变白盛出备用；锅内留底油，下姜末、蒜末炝锅，丝瓜控水后下锅翻炒几下；下百合翻炒，下西红柿丁翻炒，调入少许白糖炒匀，下精盐调好味；将肉片倒入锅中翻炒，淋入生抽炒匀；
1、看颜色无论多么新鲜的荔枝都不是完全鲜艳的红色，而是带有一些杂色。许多新鲜荔枝表皮可能红中带绿，可能红中带白，可能浅红中带暗红，这是正常的，这样一般都比较新鲜。