1、杏的营养成分114克 杏含有：卡路里： 60钙： 15毫克脂肪： 1克碳水化合物： 11克钠： 2毫克蛋白质： 2克糖： 14.3克
2、杏是一种强大的抗氧化剂，有助于对抗细胞引起自由基的伤害。这些自由基也会伤害眼睛晶状体，常吃杏子可以防止这种可能性。
3、自由基也会导致白内障或损害眼睛的血液供应，这可能会导致黄斑变性，这要归功于它们富含维生素a。
4、杏的纤维对结肠健康有很大的好处，同时也有助于对抗心脏病。含有番茄红素的维生素c的组合也很丰富，可以预防心脏病，中风，甚至多种癌症。
5、干杏中含有大量的钾，钾可以预防高血压，也可以治疗便秘。可溶性杏纤维控制血糖水平，而这种水果的好处还包括在体内建立能量资源和铁。
6、主要的营养素和维生素是：维生素a，维生素c，，纤维。也是一种极好的矿物质来源，如钙，磷，铁和微量的钠，硫，钾，锰，钴和溴，是卡路里和脂肪最健康的水果之一。
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1、学生及家长信息。一般包括家长和学生的，姓名，性别，联系方式，学生就读学校名称，年级班级等，在对应位置，填写即可，选择的类目在方格中打对号，示例如图。
1、打开手机支付宝，登录进入首页。2、在上方搜索，或者直接找到【健康码】如图。3、接着，在【国家政务服务平台】选择【防疫健康信息码服务】。
在人人注重健康安全的今天，很多人购买产品的首要因素就是安全，吃喝玩乐都以此为首要考虑因素，在前段时间爆出的“毒地板”事件搞得人心惶惶，木地板甲醛含量超标这个问题让不少的消费者放弃选购木地板，有的家庭甚至将家里的木地板都换成瓷砖。
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引申：1、临床营养干预正式纳入“健康中国2030”规划纲要，目标到2020年实现三甲医院病人营养筛查率达到70%，营养不良的住院病人营养治疗比例提高至50%以上。
1、膳食要平衡。营养的过剩和不足，都会损害人体健康。挑食、贪食、偏食、暴食等，不是使得营养缺失，就是令有害物质在体内堆积，从而破坏人体新陈代谢。
早餐一定要有主食1、专家说，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。2、早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。
1.大脸炸鸡排所用的货源，一定要选择优质的鸡种货源，对食客们才能保证健康无害。食客们在选用大脸炸鸡排时，也应该注意到这一点，选择口碑好、信誉度高的炸鸡排品牌商家来买。
