抱冬瓜睡觉。百度冬瓜，上面写道冬瓜微寒，凉气十足。所以夏天晚上睡觉时要抱着冬瓜睡觉绝对是可以降温的。记得要穿衣服才抱哦，不然拉肚子了不要来怪我。哈哈！！！
大米加冰箱等于自制冰袋。家里吃大米吧。用自己的袜子装上大米，放入冰箱冰冻两个小时，取出来在床单上滚动下，超级凉爽！！！为什么会这样呢？打个哑谜，自己去问度娘吧！！
花露水擦席子。总是听到儿歌“宝宝金水少不了”，炎炎夏日，的确不能少了花露水。用花露水来擦席子，在躺上床，那叫一个舒服！！气温有好闻！！还防蚊子呢！！！
电风扇加冰等于土空调。整夜的开空调会的空调病的。这个方法就很不错了。睡前半个小时，打开电风扇，吹放着冰块的盘子。冰块融化慢慢带走热量，也是很不错的哦！不过需要小伙伴们自己动手，对于懒人，操作性实在太强了。呵呵！！！
用凉水冲脚。这个方法不太新奇，好多人用过。为什么冲凉水冲脚会降温呢？因为人体好多血管都到脚上。嘻嘻，试试吧，保证有效果！时间长点就更好了！！！
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1、方法一：不要过多抱怨他。睡觉会打呼噜其实是身体的问题，而不是他故意这么做的，所以要尽可能的体谅他，不要过多抱怨，否则他也会很郁闷，也会烦恼。
1、足够的睡眠才能保证我们精力充沛，所以要想第二天状态看起来非常不错，那么前一天晚上的睡眠时间和质量非常重要，所以一定要合理安排自己晚上的时间，提高自己的睡眠。
狗狗我们大家都是很喜欢的，但是说起养狗狗，我们大家还是有很多要学习的地方，比如狗狗的睡觉问题，一般的家庭里面都有小孩子，因此我们要避免让狗狗爬到我们孩子的床上睡觉，这对于小孩子的上呼吸道系统感染是有很大关联的，因此我们的狗狗要学会睡在自己的窝里面。
首先大家最为熟悉的还是帐篷，帐篷本身就能起到一定的隔绝空间的作用，在户外的用处很大。但是使用帐篷意味着需要带很多的配套装备，防潮垫，地垫这类的都要携带好，单有一个帐篷不是很够。
1、向当地主管部门反应尽量联系组织小区内其他业主，向政府部门反应高架的噪声污染，政府部门可定会予以复，毕竟修高架的都是大城市，管理水平强于一般城市，对于居民的诉求，政府会给与相应的解决方案！
1、临睡前玩耍过于兴奋，情绪难于平伏下来造成不想睡觉。临睡前一两个小时，建议不要让小孩过度兴奋。2、小孩受到惊吓，睡觉前焦虑、紧张，导致无法入睡。
