如何做出好吃营养的红薯花生桃胶汤

1、将红薯去皮，洗净，备用。2、准备大米。3、准备燕麦。4、将燕麦放入大米中。5、一起淘洗干净。6、将切成大块的红薯放入淘洗干净的燕麦和大米中。

1、红薯蒸熟加入面粉牛奶搅拌均匀2、做造型，放入芝麻里，摇一摇就都粘上啦3、可以随意做造型，起锅刷一层油。

1、桃胶提前一个晚上泡软，洗去杂质。2、薏米浸泡2个小时。3、清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅。

1、桃胶和海燕提前浸泡12小时2、浸泡后3、浸泡好的桃胶清水洗掉杂质4、雪燕也一样雪燕和桃胶会有黑色杂质，要耐心细致地去除5、普通锅煮：将水用大火烧开，然后放入桃胶和皂角饭。

1、第一步：将桃胶,雪燕,皂米用清水泡发8小时左右，清理掉杂质。2、桃胶杂质很多，要仔细清洗。3、第二步：银耳洗干净，加足够量的水，大火烧开以后转小火。

1、桃胶、雪燕、皂角米，提前浸泡12小时，挑去杂质纯，换水四次；2、桃胶、皂角米、银耳、红枣放入锅加适量清水，炖上30分钟,直至桃胶软粘稠；3、加入雪燕，再煮10分钟，避免时间过长雪燕融化；4、最后加入碱蜂糖、牛奶，搅拌至石蜂糖融化，用余温焖几分钟即可。

1、准备材料并全部清洗2、银耳用温水浸泡一夜3、桃胶要浸泡12小时，过后就用温水清洗去除杂物。4、第二天早上，你可以把腌制好的蜜桃胶和银耳等所有的洗涤材料放入炖肉中，并调整炖肉的时间。

1、桃胶用水浸泡一夜，直到没有硬芯，冲洗干净，去除杂质。2、南瓜切块备用3、养生壶里倒入桃胶，南瓜和糯米4、加入1.5升的清水5、选择滋补汤，煮30分钟6、最后加入红糖，待融化后搅拌均匀即可出锅食用7、完成了

桃胶皂角米放入容器中，倒入清水，浸泡一夜。水要多放，桃胶膨胀起来还是挺大的。把桃子胶泡一下，把杂质挑出来洗。

步骤1、桃胶提前一晚泡发，莲子浸泡一个小时。2、泡好的莲子、桃胶、干玫瑰花、冰糖一起放入大碗中，加足量水。